Mad Orc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia, SW

Ostatnia aktywność 14.12.2014 (14:08)

Data rejestracji 02.11.2014 (11:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Zakup poręczy witam czy moglibyście mi podpowiedzieć czy jest sens kupować te poręcze? [color=red]reg forum[/color] czy może macie jakieś lepsze propozycję. cenowo tak do 200 zł, a niestety tych wkręcanych do ściany nie mam za bardzo gdzie zamontować także	2	2014-11-16 14:09
Trening dla początkujących	Masa, a ilość treningów witam mam pytanie, czy przy ilości treningów 6 w tygodniu da radę zrobić masę? rozkład tygodniowy wygląda tak: poniedziałek i środa - sztuki walki, wtorek, czwartek i sobota - siłownia (w tym momencie robię fbw z tematu "pierwszy rok treningów" ), a	2	2014-11-02 11:59